Сравнить продукты Трюфели и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+58.5%
Содержит
больше
Селен
+958.5%
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Магний
+225.3%
Содержит
больше
Фосфор
+161.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Цинк
+136.4%
Содержит
больше
Медь
+463.4%
Содержит
больше
Марганец
+11.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 733
Содержит
больше
Железо
+58.5%
Содержит
больше
Селен
+958.5%
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Магний
+225.3%
Содержит
больше
Фосфор
+161.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Цинк
+136.4%
Содержит
больше
Медь
+463.4%
Содержит
больше
Марганец
+11.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 733
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+73.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1266.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.471
Содержит
больше
Витамин B3
+73.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1266.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.471
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+238.8%
Содержит
больше
Вода
+235.6%
Содержит
больше
Белки
+128.6%
Содержит
больше
Жиры
+6739.7%
Содержит
больше
Другое
+33.9%
Содержит
больше
Углеводы
+238.8%
Содержит
больше
Вода
+235.6%
Содержит
больше
Белки
+128.6%
Содержит
больше
Жиры
+6739.7%
Содержит
больше
Другое
+33.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.91g | 9.05g |
|
|
| Белки | 9.25g | 21.15g |
|
| Жиры | 0.73g | 49.93g |
|
| Углеводы | 73.01g | 21.55g |
|
| Калорийность | 284kcal | 579kcal |
|
| Крахмал | 0.72g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 4.35g |
|
|
| Клетчатка | 70.1g | 12.5g |
|
| Кальций | 159mg | 269mg |
|
| Железо | 5.88mg | 3.71mg |
|
| Магний | 83mg | 270mg |
|
| Фосфор | 184mg | 481mg |
|
| Калий | 754mg | 733mg |
|
| Натрий | 35mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.32mg | 3.12mg |
|
| Медь | 0.183mg | 1.031mg |
|
| Марганец | 1.951mg | 2.179mg |
|
| Селен | 43.4µg | 4.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 25.63mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.205mg |
|
| Витамин B2 | 0.844mg | 1.138mg |
|
| Витамин B3 | 6.267mg | 3.618mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.471mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.137mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 44µg |
|
| Холин | 52.1mg |
|
|
| Триптофан | 0.211mg |
|
|
| Треонин | 0.601mg |
|
|
| Изолейцин | 0.751mg |
|
|
| Лейцин | 1.473mg |
|
|
| Лизин | 0.568mg |
|
|
| Метионин | 0.157mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.132mg |
|
|
| Валин | 0.855mg |
|
|
| Гистидин | 0.539mg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.015g |
|
| Насыщенные жиры | 3.802g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| 12.32g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
78%
Итоговая оценка минералов
107%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.802g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трюфели дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах