Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +958.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +463.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 12.5g | 230% |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Медь | 0.183mg | 1.031mg | 94% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 82% | |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 79% | |
| Жиры | 0.73g | 49.93g | 76% |
| Селен | 43.4µg | 4.1µg | 71% |
| Магний | 83mg | 270mg | 45% |
| Фосфор | 184mg | 481mg | 42% |
| Железо | 5.88mg | 3.71mg | 27% |
| Белки | 9.25g | 21.15g | 24% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 1.138mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 17% | |
| Углеводы | 73.01g | 21.55g | 17% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 3.618mg | 17% |
| Цинк | 1.32mg | 3.12mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.205mg | 16% |
| Калорийность | 284kcal | 579kcal | 15% |
| Кальций | 159mg | 269mg | 11% |
| Марганец | 1.951mg | 2.179mg | 10% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.137mg | 2% |
| Витамин B9 | 38µg | 44µg | 2% |
| Натрий | 35mg | 1mg | 1% |
| Калий | 754mg | 733mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 4.35g | N/A | |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.471mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.015g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0% | |
| Треонин | 0.601mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.751mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.568mg | 0% | |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0% | |
| Валин | 0.855mg | 0% | |
| Гистидин | 0.539mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +238.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +235.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +128.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6739.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.9% |
