Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1708.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +236.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +410.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +149.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +287.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +802.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7502.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 10.3g | 239% |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 91% | |
| Жиры | 0.73g | 55.5g | 84% |
| Медь | 0.183mg | 0.934mg | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 81% | |
| Селен | 43.4µg | 2.4µg | 75% |
| Магний | 83mg | 279mg | 47% |
| Фосфор | 184mg | 508mg | 46% |
| Железо | 5.88mg | 3.49mg | 30% |
| Белки | 9.25g | 20.96g | 23% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 3.155mg | 19% |
| Кальций | 159mg | 347mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 19% | |
| Цинк | 1.32mg | 3.29mg | 18% |
| Углеводы | 73.01g | 18.82g | 18% |
| Калорийность | 284kcal | 614kcal | 17% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Марганец | 1.951mg | 2.131mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.939mg | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 53µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.318mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.103mg | 1% |
| Натрий | 35mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 8.52g | N/A |
| Калий | 754mg | 748mg | 0% |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
68%
Итоговая оценка минералов
107%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.152g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах