Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +207.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +830.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +716.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +471.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17636.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +199.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +369.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6638.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 87% | |
| Марганец | 1.951mg | 0.011mg | 84% |
| Железо | 5.88mg | 0.72mg | 65% |
| Кальций | 159mg | 746mg | 59% |
| Селен | 43.4µg | 14.5µg | 53% |
| Жиры | 0.73g | 30.28g | 45% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.093mg | 39% |
| Фосфор | 184mg | 444mg | 37% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.39mg | 35% |
| Белки | 9.25g | 24.48g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Натрий | 35mg | 600mg | 25% |
| Углеводы | 73.01g | 0.68g | 24% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 22% | |
| Калий | 754mg | 81mg | 20% |
| Медь | 0.183mg | 0.032mg | 17% |
| Цинк | 1.32mg | 3mg | 15% |
| Магний | 83mg | 27mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 6% | |
| Витамин B9 | 38µg | 18µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.21mg | 5% |
| Калорийность | 284kcal | 373kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.079mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 2.91g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.015mg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0% | |
| Треонин | 0.871mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.519mg | 0% | |
| Лейцин | 2.344mg | 0% | |
| Лизин | 2.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0% | |
| Валин | 1.635mg | 0% | |
| Гистидин | 0.859mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10636.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +164.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4047.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +177.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.6% |
