Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +591.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +381.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1860% |
| Содержит больше МедьМедь | +306.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +425.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1264.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +43300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1355.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +537.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +894.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +662.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +496.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 2.8g | 269% |
| Витамин A | 0µg | 835µg | 93% |
| Марганец | 1.951mg | 0.143mg | 79% |
| Селен | 43.4µg | 0.1µg | 79% |
| Железо | 5.88mg | 0.3mg | 70% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.058mg | 60% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.983mg | 33% |
| Углеводы | 73.01g | 9.58g | 21% |
| Фосфор | 184mg | 35mg | 21% |
| Белки | 9.25g | 0.93g | 17% |
| Магний | 83mg | 12mg | 17% |
| Медь | 0.183mg | 0.045mg | 15% |
| Кальций | 159mg | 33mg | 13% |
| Калий | 754mg | 320mg | 13% |
| Калорийность | 284kcal | 41kcal | 12% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Цинк | 1.32mg | 0.24mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 5.9mg | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 19µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.273mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.066mg | 4% |
| Витамин E | 0.66mg | 4% | |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.138mg | 2% |
| Жиры | 0.73g | 0.24g | 1% |
| Натрий | 35mg | 69mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 1% | |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.91g | 6.78g | N/A |
| Сахар | 4.74g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.069mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
35%
Итоговая оценка минералов
107%
12%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах