Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +654.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +231.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +544.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +297.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8029.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9692.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Холестерин | 0mg | 313mg | 104% |
| Марганец | 1.951mg | 0.024mg | 84% |
| Железо | 5.88mg | 1.48mg | 55% |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.064mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.386mg | 35% |
| Селен | 43.4µg | 25.8µg | 32% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Углеводы | 73.01g | 0.64g | 24% |
| Калий | 754mg | 117mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 172µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 18% | |
| Жиры | 0.73g | 11.66g | 17% |
| Магний | 83mg | 11mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 1.289mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 15% | |
| Медь | 0.183mg | 0.063mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 12% | |
| Кальций | 159mg | 48mg | 11% |
| Витамин E | 1.29mg | 9% | |
| Витамин D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Витамин D | 0IU | 69IU | 9% |
| Калорийность | 284kcal | 154kcal | 7% |
| Натрий | 35mg | 155mg | 5% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Белки | 9.25g | 10.57g | 3% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.034mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.143mg | 2% |
| Фосфор | 184mg | 167mg | 2% |
| Цинк | 1.32mg | 1.09mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 0.31g | N/A | |
| Витамин B9 | 38µg | 39µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.709g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.565mg | 0% | |
| Лейцин | 0.913mg | 0% | |
| Лизин | 0.767mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0% | |
| Валин | 0.722mg | 0% | |
| Гистидин | 0.26mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11307.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1497.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +414.4% |
