Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Остро-кислый суп
Сравнить
Чем отличаются продукты аурикулярия уховидная (Иудины уши) и остро-кислый суп?
- Аурикулярия уховидная (Иудины уши) имеет больше клетчатки, марганца, селена, железа, витамина B2, витамина B3, фосфора, калия, магния и меди чем остро-кислый суп.
- Аурикулярия уховидная (Иудины уши) обеспечивает вас на 278% большим количеством клетчатки от суточной нормы, чем остро-кислый суп.
- Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит в 109 раз больше селена, чем остро-кислый суп, В то время как аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит 43.4 µg селена, остро-кислый суп содержит только 0.4 µg.
Fungi, Cloud ears, dried и Soup, hot and sour, Chinese restaurant — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +822.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +736.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1270.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +818.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +603.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +475% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2195.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +10750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2622.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1136.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0.5g | 278% |
| Марганец | 1.951mg | 0.085mg | 81% |
| Селен | 43.4µg | 0.4µg | 78% |
| Железо | 5.88mg | 0.64mg | 66% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.031mg | 63% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.507mg | 36% |
| Углеводы | 73.01g | 4.35g | 23% |
| Фосфор | 184mg | 32mg | 22% |
| Калий | 754mg | 55mg | 21% |
| Магний | 83mg | 9mg | 18% |
| Медь | 0.183mg | 0.026mg | 17% |
| Натрий | 35mg | 376mg | 15% |
| Кальций | 159mg | 19mg | 14% |
| Белки | 9.25g | 2.58g | 13% |
| Калорийность | 284kcal | 39kcal | 12% |
| Цинк | 1.32mg | 0.22mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 8µg | 8% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.227mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.064mg | 4% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 2% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 1.21g | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +258.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1578.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +512.5% |
