Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Пашинки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +695% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21577.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +534.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +417% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-3783.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +199% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1027.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +333.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Марганец | 1.951mg | 0.009mg | 84% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.133mg | 55% |
| Железо | 5.88mg | 1.74mg | 52% |
| Белки | 9.25g | 27.66g | 37% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.579mg | 36% |
| Цинк | 1.32mg | 4.9mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Селен | 43.4µg | 29.4µg | 25% |
| Углеводы | 73.01g | 0g | 24% |
| Холин | 105.4mg | 19% | |
| Насыщенные жиры | 3.395g | 15% | |
| Кальций | 159mg | 20mg | 14% |
| Магний | 83mg | 23mg | 14% |
| Калий | 754mg | 339mg | 12% |
| Жиры | 0.73g | 8.23g | 12% |
| Медь | 0.183mg | 0.082mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 8% | |
| Витамин B9 | 38µg | 9µg | 7% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 7.363mg | 7% |
| Калорийность | 284kcal | 192kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.075mg | 5% |
| Фосфор | 184mg | 210mg | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.545mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Натрий | 35mg | 56mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.182mg | 0% | |
| Треонин | 1.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.259mg | 0% | |
| Лейцин | 2.201mg | 0% | |
| Лизин | 2.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.72mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0% | |
| Валин | 1.372mg | 0% | |
| Гистидин | 0.883mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
49%
Итоговая оценка минералов
107%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пашинки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.395g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна