Аурикулярия уховидная (Иудины уши) или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами аурикулярия уховидная (Иудины уши) и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем аурикулярия уховидная (Иудины уши). Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит 284 калорий.
- Аурикулярия уховидная (Иудины уши) богаче селеном, марганцем, витамином B2, железом, витамином B3 и калием, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит больше меди и витамина B1.
- Аурикулярия уховидная (Иудины уши) обеспечивает на 59% больше дневной нормы селена
- Печенье Шоколадные чипсы имеет в 5 раз меньше витамина B2, чем аурикулярия уховидная (Иудины уши). Аурикулярия уховидная (Иудины уши) имеет 0.844 мг витамина B2, в то время как печенье Шоколадные чипсы имеет 0.177 мг.
- Аурикулярия уховидная (Иудины уши) имеет низкое содержание натрия.
Мы использовали Fungi, Cloud ears, dried и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +318.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +241.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +287.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +359.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1126.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 280% | |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 64% | |
| Селен | 43.4µg | 11.2µg | 59% |
| Марганец | 1.951mg | 0.663mg | 56% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.177mg | 51% |
| Жиры | 0.73g | 28.4g | 43% |
| Железо | 5.88mg | 2.48mg | 43% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 1.365mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 30% | |
| Медь | 0.183mg | 0.386mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 21% | |
| Калий | 754mg | 221mg | 16% |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.184mg | 14% |
| Натрий | 35mg | 341mg | 13% |
| Кальций | 159mg | 38mg | 12% |
| Фосфор | 184mg | 100mg | 12% |
| Калорийность | 284kcal | 488kcal | 10% |
| Белки | 9.25g | 5.7g | 7% |
| Магний | 83mg | 55mg | 7% |
| Углеводы | 73.01g | 58.2g | 5% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.259mg | 4% |
| Цинк | 1.32mg | 0.94mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.084mg | 2% |
| Витамин B9 | 38µg | 33µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 58.2g | N/A |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +159.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3790.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
