Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Пралине
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +269.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +355.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16% |
| Содержит больше СеленСелен | +2311.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1492.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1410.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1253.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +180.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3447.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 3.5g | 266% |
| Селен | 43.4µg | 1.8µg | 76% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.053mg | 61% |
| Железо | 5.88mg | 1.29mg | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 52% | |
| Жиры | 0.73g | 25.9g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 37% | |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.415mg | 37% |
| Медь | 0.183mg | 0.494mg | 35% |
| Калий | 754mg | 217mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.203mg | 16% |
| Марганец | 1.951mg | 1.682mg | 12% |
| Кальций | 159mg | 43mg | 12% |
| Белки | 9.25g | 3.3g | 12% |
| Фосфор | 184mg | 104mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 10% | |
| Калорийность | 284kcal | 485kcal | 10% |
| Магний | 83mg | 49mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 6µg | 8% |
| Углеводы | 73.01g | 59.59g | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Цинк | 1.32mg | 1.67mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.332mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.077mg | 3% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Натрий | 35mg | 48mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 56.09g | N/A |
| Сахар | 55.79g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
10%
Итоговая оценка минералов
107%
61%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пралине ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.224g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах