Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +591.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1490% |
| Содержит больше КалийКалий | +2054.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +390% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +313.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +478.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6392.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +324.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +986.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0.4g | 279% |
| Селен | 43.4µg | 7.5µg | 65% |
| Марганец | 1.951mg | 0.472mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.013mg | 64% |
| Железо | 5.88mg | 1.2mg | 59% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 1.476mg | 30% |
| Калий | 754mg | 35mg | 21% |
| Фосфор | 184mg | 43mg | 20% |
| Магний | 83mg | 12mg | 17% |
| Углеводы | 73.01g | 28.17g | 15% |
| Кальций | 159mg | 10mg | 15% |
| Белки | 9.25g | 2.69g | 13% |
| Медь | 0.183mg | 0.069mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.163mg | 12% |
| Калорийность | 284kcal | 130kcal | 8% |
| Цинк | 1.32mg | 0.49mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 58µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.39mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 0.28g | 1% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.093mg | 1% |
| Натрий | 35mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лейцин | 0.222mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +243.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +426.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +362.4% |
