Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +221.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +318.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +804.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66% |
| Содержит больше МедьМедь | +789.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +498.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +372.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +243.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +744% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +599.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5593.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +115.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.951mg | 6.707mg | 207% |
| Клетчатка | 70.1g | 19.5g | 202% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 190% | |
| Медь | 0.183mg | 1.627mg | 160% |
| Кальций | 159mg | 1438mg | 128% |
| Фосфор | 184mg | 870mg | 98% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.854mg | 70% |
| Жиры | 0.73g | 41.56g | 63% |
| Магний | 83mg | 347mg | 63% |
| Цинк | 1.32mg | 7.9mg | 60% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.1mg | 57% |
| Селен | 43.4µg | 13.5µg | 54% |
| Железо | 5.88mg | 9.76mg | 49% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.896mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 21% | |
| Белки | 9.25g | 17.99g | 17% |
| Углеводы | 73.01g | 28.13g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 15% | |
| Калорийность | 284kcal | 525kcal | 12% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Витамин B9 | 38µg | 82µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.247mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.324mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Калий | 754mg | 719mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Натрий | 35mg | 26mg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +148.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5593.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188.2% |
