Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Соус барбекю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +538.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +381.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +818.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +154.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +676.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +820% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1448.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3238.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1407.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +949.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1028% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +269.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0.9g | 277% |
| Марганец | 1.951mg | 0.126mg | 79% |
| Селен | 43.4µg | 1.3µg | 77% |
| Железо | 5.88mg | 0.64mg | 66% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.056mg | 61% |
| Натрий | 35mg | 1027mg | 43% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.597mg | 35% |
| Фосфор | 184mg | 20mg | 23% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Белки | 9.25g | 0.82g | 17% |
| Магний | 83mg | 13mg | 17% |
| Калий | 754mg | 232mg | 15% |
| Кальций | 159mg | 33mg | 13% |
| Медь | 0.183mg | 0.072mg | 12% |
| Углеводы | 73.01g | 40.77g | 11% |
| Цинк | 1.32mg | 0.17mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 2µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.164mg | 6% |
| Калорийность | 284kcal | 172kcal | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.075mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 0.63g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 33.24g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
7%
Итоговая оценка минералов
107%
26%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 992mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах