Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1225% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +380.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +393.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +346.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Марганец | 1.951mg | 85% | |
| Цинк | 1.32mg | 6.34mg | 46% |
| Железо | 5.88mg | 2.4mg | 44% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.301mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 38% | |
| Белки | 9.25g | 24.85g | 31% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.5mg | 30% |
| Жиры | 0.73g | 19.02g | 28% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Углеводы | 73.01g | 0g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 23% | |
| Селен | 43.4µg | 31.8µg | 21% |
| Кальций | 159mg | 12mg | 15% |
| Калий | 754mg | 279mg | 14% |
| Магний | 83mg | 23mg | 14% |
| Медь | 0.183mg | 0.085mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 10% | |
| Витамин B9 | 38µg | 6µg | 8% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 5.149mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.074mg | 5% |
| Фосфор | 184mg | 163mg | 3% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Калорийность | 284kcal | 271kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Натрий | 35mg | 58mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.157mg | 0% | |
| Лейцин | 2.142mg | 0% | |
| Лизин | 2.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.672mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0% | |
| Валин | 1.242mg | 0% | |
| Гистидин | 0.931mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +309.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +168.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2505.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +275.6% |
