Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Телятина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +245.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +835.3% |
Содержит больше КалийКалий | +123.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +493.9% |
Содержит больше МедьМедь | +77.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -57.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5474.3% |
Содержит больше СеленСелен | +216.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +193.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +17.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +248.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
Содержит больше БелкиБелки | +163.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +935.6% |
Содержит больше ВодаВода | +351.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
Марганец | 1.951mg | 0.035mg | 83% |
Железо | 5.88mg | 0.99mg | 61% |
Селен | 43.4µg | 13.7µg | 54% |
Витамин B12 | 0µg | 1.27µg | 53% |
Витамин B2 | 0.844mg | 0.27mg | 44% |
Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
Белки | 9.25g | 24.38g | 30% |
Углеводы | 73.01g | 0g | 24% |
Цинк | 1.32mg | 3.87mg | 23% |
Витамин B6 | 0.112mg | 0.39mg | 21% |
Холин | 95mg | 17% | |
Витамин B5 | 0.481mg | 1.16mg | 14% |
Насыщенные жиры | 3.04g | 14% | |
Кальций | 159mg | 17mg | 14% |
Магний | 83mg | 24mg | 14% |
Калий | 754mg | 337mg | 12% |
Жиры | 0.73g | 7.56g | 11% |
Витамин B3 | 6.267mg | 8.03mg | 11% |
Медь | 0.183mg | 0.103mg | 9% |
Витамин B9 | 38µg | 11µg | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 7% | |
Калорийность | 284kcal | 172kcal | 6% |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.07mg | 5% |
Фосфор | 184mg | 217mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 4% | |
Натрий | 35mg | 83mg | 2% |
Витамин K | 1.2µg | 1% | |
Витамин E | 0.15mg | 1% | |
Чистые углеводы | 2.91g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.247mg | 0% | |
Треонин | 1.065mg | 0% | |
Изолейцин | 1.201mg | 0% | |
Лейцин | 1.94mg | 0% | |
Лизин | 2.009mg | 0% | |
Метионин | 0.569mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.984mg | 0% | |
Валин | 1.347mg | 0% | |
Гистидин | 0.885mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%

47%

Итоговая оценка минералов
107%

41%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы