Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +43.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +83% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +206% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 280% | |
| Селен | 43.4µg | 0µg | 79% |
| Медь | 0.183mg | 0.56mg | 42% |
| Железо | 5.88mg | 2.7mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.358mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 29% | |
| Марганец | 1.951mg | 1.3mg | 28% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 2.64mg | 23% |
| Белки | 9.25g | 20.29g | 22% |
| Углеводы | 73.01g | 7.64g | 22% |
| Жиры | 0.73g | 10.8g | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 12% | |
| Фосфор | 184mg | 266mg | 12% |
| Калий | 754mg | 412mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 8% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.215mg | 8% |
| Калорийность | 284kcal | 192kcal | 5% |
| Кальций | 159mg | 111mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.078mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.278mg | 4% |
| Витамин B9 | 38µg | 24µg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Цинк | 1.32mg | 1.14mg | 2% |
| Натрий | 35mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 7.64g | N/A |
| Магний | 83mg | 81mg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +855.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +119.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1379.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +303% |
