Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Томатный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +453.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1035.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +512.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +581.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1626.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +7133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1198.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +532.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +670.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1275% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +516.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 1.5g | 274% |
| Марганец | 1.951mg | 0.113mg | 80% |
| Селен | 43.4µg | 0.6µg | 78% |
| Железо | 5.88mg | 0.96mg | 62% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.065mg | 60% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.991mg | 33% |
| Углеводы | 73.01g | 5.31g | 23% |
| Фосфор | 184mg | 27mg | 22% |
| Белки | 9.25g | 1.2g | 16% |
| Магний | 83mg | 15mg | 16% |
| Кальций | 159mg | 14mg | 15% |
| Калорийность | 284kcal | 24kcal | 13% |
| Калий | 754mg | 297mg | 13% |
| Цинк | 1.32mg | 0.22mg | 10% |
| Витамин E | 1.44mg | 10% | |
| Медь | 0.183mg | 0.115mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 7mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 9µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.309mg | 3% |
| Холин | 9.9mg | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Жиры | 0.73g | 0.3g | 1% |
| Натрий | 35mg | 11mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.098mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 3.81g | N/A |
| Сахар | 3.56g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
12%
Итоговая оценка минералов
107%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный соус ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах