Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +149.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +329.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +727.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1544.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +261.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +953.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 2.3g | 271% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.102mg | 57% |
| Кальций | 159mg | 683mg | 52% |
| Селен | 43.4µg | 17.4µg | 47% |
| Железо | 5.88mg | 2.66mg | 40% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.381mg | 37% |
| Марганец | 1.951mg | 1.181mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 33% | |
| Углеводы | 73.01g | 2.78g | 23% |
| Медь | 0.183mg | 0.378mg | 22% |
| Белки | 9.25g | 17.27g | 16% |
| Калий | 754mg | 237mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.158mg | 12% |
| Жиры | 0.73g | 8.72g | 12% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.133mg | 7% |
| Калорийность | 284kcal | 144kcal | 7% |
| Магний | 83mg | 58mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 5% | |
| Цинк | 1.32mg | 1.57mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.092mg | 2% |
| Витамин B9 | 38µg | 29µg | 2% |
| Натрий | 35mg | 14mg | 1% |
| Фосфор | 184mg | 190mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 0.48g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2526.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1094.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +371.8% |
