Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +207.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1300% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +493.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1448.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3416.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1523.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +417.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +683.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +546.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +474.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.69g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 3.3g | 267% |
| Марганец | 1.951mg | 0.126mg | 79% |
| Селен | 43.4µg | 2.8µg | 74% |
| Железо | 5.88mg | 0.42mg | 68% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.024mg | 63% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.386mg | 37% |
| Витамин C | 0mg | 24.9mg | 28% |
| Фосфор | 184mg | 31mg | 22% |
| Углеводы | 73.01g | 11.29g | 21% |
| Натрий | 35mg | 420mg | 17% |
| Белки | 9.25g | 1.18g | 16% |
| Калий | 754mg | 246mg | 15% |
| Медь | 0.183mg | 0.058mg | 14% |
| Магний | 83mg | 27mg | 13% |
| Калорийность | 284kcal | 48kcal | 12% |
| Кальций | 159mg | 56mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.093mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 57µg | 5% |
| Цинк | 1.32mg | 0.83mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.073mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.008mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 0.69g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 7.99g | N/A |
| Сахар | 7.99g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
13%
Итоговая оценка минералов
107%
22%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хрен ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 385mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах