Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +151.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +947.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4423.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +289.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7403.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +459.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +231.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +179.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9692.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
| Марганец | 1.951mg | 0.026mg | 84% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 83% | |
| Кальций | 159mg | 890mg | 73% |
| Железо | 5.88mg | 0.13mg | 72% |
| Фосфор | 184mg | 574mg | 56% |
| Жиры | 0.73g | 30.99g | 47% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.302mg | 42% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.064mg | 39% |
| Белки | 9.25g | 26.96g | 35% |
| Витамин A | 0µg | 288µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Цинк | 1.32mg | 4.37mg | 28% |
| Углеводы | 73.01g | 1.44g | 24% |
| Селен | 43.4µg | 30µg | 24% |
| Калий | 754mg | 72mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 20% | |
| Медь | 0.183mg | 0.047mg | 15% |
| Магний | 83mg | 33mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 9% | |
| Натрий | 35mg | 187mg | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 10µg | 7% |
| Калорийность | 284kcal | 393kcal | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.071mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.353mg | 3% |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.91g | 1.44g | N/A |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.011mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.987g | N/A |
| Триптофан | 0.401mg | 0% | |
| Треонин | 1.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лейцин | 2.959mg | 0% | |
| Лизин | 2.585mg | 0% | |
| Метионин | 0.784mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0% | |
| Валин | 2.139mg | 0% | |
| Гистидин | 1.065mg | 0% | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | N/A | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4970.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +191.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4145.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +154.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.8% |
