Сравнить продукты Трюфели и Эндивий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+205.8%
Содержит
больше
Железо
+608.4%
Содержит
больше
Магний
+453.3%
Содержит
больше
Фосфор
+557.1%
Содержит
больше
Калий
+140.1%
Содержит
больше
Цинк
+67.1%
Содержит
больше
Медь
+84.8%
Содержит
больше
Марганец
+364.5%
Содержит
больше
Селен
+21600%
Содержит
меньше
Натрий
-37.1%
Содержит
больше
Кальций
+205.8%
Содержит
больше
Железо
+608.4%
Содержит
больше
Магний
+453.3%
Содержит
больше
Фосфор
+557.1%
Содержит
больше
Калий
+140.1%
Содержит
больше
Цинк
+67.1%
Содержит
больше
Медь
+84.8%
Содержит
больше
Марганец
+364.5%
Содержит
больше
Селен
+21600%
Содержит
меньше
Натрий
-37.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
7
Содержит
больше
Витамин B2
+1025.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1466.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+460%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+273.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1025.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1466.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+460%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+273.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+640%
Содержит
больше
Жиры
+265%
Содержит
больше
Углеводы
+2079.4%
Содержит
больше
Другое
+56.7%
Содержит
больше
Вода
+533.7%
Содержит
больше
Белки
+640%
Содержит
больше
Жиры
+265%
Содержит
больше
Углеводы
+2079.4%
Содержит
больше
Другое
+56.7%
Содержит
больше
Вода
+533.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.91g | 0.25g | ||
Белки | 9.25g | 1.25g | |
Жиры | 0.73g | 0.2g | |
Углеводы | 73.01g | 3.35g | |
Калорийность | 284kcal | 17kcal | |
Сахар | 0.25g | ||
Клетчатка | 70.1g | 3.1g | |
Кальций | 159mg | 52mg | |
Железо | 5.88mg | 0.83mg | |
Магний | 83mg | 15mg | |
Фосфор | 184mg | 28mg | |
Калий | 754mg | 314mg | |
Натрий | 35mg | 22mg | |
Цинк | 1.32mg | 0.79mg | |
Медь | 0.183mg | 0.099mg | |
Марганец | 1.951mg | 0.42mg | |
Селен | 43.4µg | 0.2µg | |
Витамин A | 0IU | 2167IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 108µg | |
Витамин E | 0.44mg | ||
Витамин C | 0mg | 6.5mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.08mg | |
Витамин B2 | 0.844mg | 0.075mg | |
Витамин B3 | 6.267mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.481mg | 0.9mg | |
Витамин B6 | 0.112mg | 0.02mg | |
Витамин B9, общий | 38µg | 142µg | |
Витамин K | 231µg | ||
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.05mg | ||
Изолейцин | 0.072mg | ||
Лейцин | 0.098mg | ||
Лизин | 0.063mg | ||
Метионин | 0.014mg | ||
Фенилаланин | 0.053mg | ||
Валин | 0.063mg | ||
Гистидин | 0.023mg | ||
Насыщенные жиры | 0.048g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.087g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
79%
Итоговая оценка минералов
107%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эндивий более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трюфели дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс