Сравнить продукты Туна Салата и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +522.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +724% |
| Содержит больше МагнийМагний | +94.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +635.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1240% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +305% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +277.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +146.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +3774.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +586.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +360.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 17.953g | 75% |
| Селен | 41.2µg | 5µg | 66% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 0.5mg | 39% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0.56µg | 27% |
| Жиры | 9.26g | 25.99g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.895g | 22% |
| Белки | 16.04g | 6.51g | 19% |
| Углеводы | 9.41g | 64.59g | 18% |
| Калорийность | 187kcal | 518kcal | 17% |
| Натрий | 402mg | 54mg | 15% |
| Кальций | 17mg | 125mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.21mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.64mg | 8% |
| Медь | 0.145mg | 0.22mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 5.844g | 7% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.117mg | 7% |
| Фосфор | 178mg | 135mg | 6% |
| Холин | 31mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.02mg | 5% |
| Цинк | 0.56mg | 0.09mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Витамин K | 5.2µg | 4% | |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Кофеин | 14mg | 4% | |
| Магний | 19mg | 37mg | 4% |
| Марганец | 0.04mg | 0.1mg | 3% |
| Калий | 178mg | 231mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 14µg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Холестерин | 13mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 63.59g | N/A |
| Железо | 1mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 48.68g | N/A | |
| Витамин A | 24µg | 24µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
| 0.075g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
20%
Итоговая оценка минералов
49%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Туна Салата содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Туна Салата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.409g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Туна Салата ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Туна Салата дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кит Кат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 348mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах