Сравнить продукты Тунец и Eel
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +51% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1203.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +362.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +391.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1248.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5068.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +23.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2433.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6579.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +593.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 108.2µg | 8.3µg | 182% |
| Витамин A | 22µg | 1137µg | 124% |
| Витамин B3 | 22.07mg | 4.487mg | 110% |
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.077mg | 74% |
| Холестерин | 47mg | 161mg | 38% |
| Витамин B12 | 2.35µg | 2.89µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 9.218g | 23% |
| Жиры | 0.59g | 14.95g | 22% |
| Цинк | 0.45mg | 2.08mg | 15% |
| Холин | 77.6mg | 14% | |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 3.023g | 13% |
| Белки | 29.15g | 23.65g | 11% |
| Витамин D | 2µg | 10% | |
| Витамин D | 82IU | 10% | |
| Фосфор | 333mg | 277mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.051mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 1.214g | 7% |
| Калорийность | 130kcal | 236kcal | 5% |
| Калий | 527mg | 349mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.183mg | 4% |
| Железо | 0.92mg | 0.64mg | 4% |
| Магний | 42mg | 26mg | 4% |
| Витамин B9 | 2µg | 17µg | 4% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Медь | 0.043mg | 0.029mg | 2% |
| Кальций | 4mg | 26mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.28mg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 0.04mg | 1% |
| Натрий | 54mg | 65mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.313mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 1.224mg | 1.037mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 1.09mg | 0% |
| Лейцин | 2.27mg | 1.922mg | 0% |
| Лизин | 2.565mg | 2.171mg | 0% |
| Метионин | 0.827mg | 0.7mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.091mg | 0.923mg | 0% |
| Валин | 1.438mg | 1.218mg | 0% |
| Гистидин | 0.822mg | 0.696mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.108g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.105g | 0.081g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.095g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
72%
Итоговая оценка минералов
88%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.818g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Eel содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах