Сравнить продукты Тунец и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+208.3%
Содержит
больше
Селен
+11922.2%
Содержит
больше
Кальций
+10625%
Содержит
больше
Железо
+160.9%
Содержит
больше
Магний
+271.4%
Содержит
меньше
Натрий
-37%
Содержит
больше
Цинк
+491.1%
Содержит
больше
Медь
+644.2%
Содержит
больше
Марганец
+51469.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 494
Содержит
больше
Фосфор
+208.3%
Содержит
больше
Селен
+11922.2%
Содержит
больше
Кальций
+10625%
Содержит
больше
Железо
+160.9%
Содержит
больше
Магний
+271.4%
Содержит
меньше
Натрий
-37%
Содержит
больше
Цинк
+491.1%
Содержит
больше
Медь
+644.2%
Содержит
больше
Марганец
+51469.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 494
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+306.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+372.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+5435.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+306%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.137
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+306.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+372.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+5435.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+306%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.137
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+518.9%
Содержит
больше
Жиры
+366.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+98.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.78
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Белки
+518.9%
Содержит
больше
Жиры
+366.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+98.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.78
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 8.62g |
|
|
| Белки | 29.15g | 4.71g |
|
| Жиры | 0.59g | 2.75g |
|
| Углеводы | 0g | 19.22g |
|
| Калорийность | 130kcal | 103kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 10.6g |
|
| Кальций | 4mg | 429mg |
|
| Железо | 0.92mg | 2.4mg |
|
| Магний | 42mg | 156mg |
|
| Фосфор | 333mg | 108mg |
|
| Калий | 527mg | 494mg |
|
| Натрий | 54mg | 34mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 2.66mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.32mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 6.704mg |
|
| Селен | 108.2µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 65IU | 3598IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 180µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 82IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.137mg | |
| Витамин B3 | 22.07mg | 4.674mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg | 1.356mg |
|
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.632mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 112µg |
|
| Витамин B12 | 2.35µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.313mg |
|
|
| Треонин | 1.224mg |
|
|
| Изолейцин | 1.287mg |
|
|
| Лейцин | 2.27mg |
|
|
| Лизин | 2.565mg |
|
|
| Метионин | 0.827mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.091mg |
|
|
| Валин | 1.438mg |
|
|
| Гистидин | 0.822mg |
|
|
| Холестерин | 47mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.02g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.205g |
|
|
| 0.105g |
|
||
| 0.015g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g |
|
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
55%
Итоговая оценка минералов
88%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тунец дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.205g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах