Сравнить продукты Тунец и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+656.6%
Содержит
больше
Кальций
+3100%
Содержит
больше
Железо
+1406.5%
Содержит
больше
Магний
+1088.1%
Содержит
больше
Фосфор
+120.4%
Содержит
больше
Калий
+189.2%
Содержит
меньше
Натрий
-61.1%
Содержит
больше
Цинк
+1413.3%
Содержит
больше
Медь
+8709.3%
Содержит
больше
Марганец
+29415.4%
Содержит
больше
Селен
+656.6%
Содержит
больше
Кальций
+3100%
Содержит
больше
Железо
+1406.5%
Содержит
больше
Магний
+1088.1%
Содержит
больше
Фосфор
+120.4%
Содержит
больше
Калий
+189.2%
Содержит
меньше
Натрий
-61.1%
Содержит
больше
Цинк
+1413.3%
Содержит
больше
Медь
+8709.3%
Содержит
больше
Марганец
+29415.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+190%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+910.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+779.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1500%
Содержит
больше
Витамин K
+2400%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+190%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+910.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+779.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1500%
Содержит
больше
Витамин K
+2400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.7%
Содержит
больше
Вода
+2199.3%
Содержит
больше
Жиры
+2222%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+353.1%
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Содержит
больше
Белки
+48.7%
Содержит
больше
Вода
+2199.3%
Содержит
больше
Жиры
+2222%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+353.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3211.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.4%
Насыщенные жиры:
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
0.175 г
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3211.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 20.9g |
|
|
| Белки | 29.15g | 19.6g |
|
| Жиры | 0.59g | 13.7g |
|
| Углеводы | 0g | 57.9g |
|
| Калорийность | 130kcal | 228kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 0g | 37g |
|
| Кальций | 4mg | 128mg |
|
| Железо | 0.92mg | 13.86mg |
|
| Магний | 42mg | 499mg |
|
| Фосфор | 333mg | 734mg |
|
| Калий | 527mg | 1524mg |
|
| Натрий | 54mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 6.81mg |
|
| Медь | 0.043mg | 3.788mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 3.837mg |
|
| Селен | 108.2µg | 14.3µg |
|
| Витамин A | 65IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 82IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 22.07mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.118mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 32µg |
|
| Витамин B12 | 2.35µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.313mg | 0.293mg |
|
| Треонин | 1.224mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 1.287mg | 0.76mg |
|
| Лейцин | 2.27mg | 1.189mg |
|
| Лизин | 2.565mg | 0.983mg |
|
| Метионин | 0.827mg | 0.202mg |
|
| Фенилаланин | 1.091mg | 0.941mg |
|
| Валин | 1.438mg | 1.177mg |
|
| Гистидин | 0.822mg | 0.339mg |
|
| Холестерин | 47mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.02g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.205g | 8.07g |
|
| 0.105g | 0g |
|
|
| 0.015g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 4.57g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.44g |
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
16%
Итоговая оценка минералов
88%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.865g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тунец дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тунец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы