Сравнить продукты Тунец и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +326% |
| Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6275% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +522.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2737.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +864.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18992.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +616.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1126.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 28.73g | 190% |
| Селен | 108.2µg | 25.4µg | 151% |
| Медь | 0.043mg | 1.22mg | 131% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 1.644mg | 126% |
| Витамин B3 | 22.07mg | 3.08mg | 119% |
| Клетчатка | 0g | 27.3g | 109% |
| Марганец | 0.013mg | 2.482mg | 107% |
| Витамин B12 | 2.35µg | 0µg | 98% |
| Магний | 42mg | 392mg | 83% |
| Жиры | 0.59g | 42.16g | 64% |
| Железо | 0.92mg | 5.73mg | 60% |
| Фосфор | 333mg | 642mg | 44% |
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.473mg | 43% |
| Цинк | 0.45mg | 4.34mg | 35% |
| Кальций | 4mg | 255mg | 25% |
| Белки | 29.15g | 18.29g | 22% |
| Витамин B9 | 2µg | 87µg | 21% |
| Калорийность | 130kcal | 534kcal | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 7.527g | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 3.663g | 16% |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.985mg | 13% |
| Витамин D | 2µg | 0µg | 10% |
| Витамин D | 82IU | 0IU | 10% |
| Углеводы | 0g | 28.88g | 10% |
| Калий | 527mg | 813mg | 8% |
| Витамин K | 0.1µg | 4.3µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.161mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 54mg | 30mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.55g | N/A |
| Витамин E | 0.29mg | 0.31mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Холин | 77.6mg | 78.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.313mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 1.224mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 2.27mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 2.565mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.827mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.091mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 1.438mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.822mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.105g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +59.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +891.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7045.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5354.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16317.1% |
