Сравнить продукты Тунец и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +593.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +557.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +279.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +708.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +362.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37306.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1472.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +113.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +370.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 108.2µg | 28.5µg | 145% |
| Витамин B3 | 22.07mg | 0.059mg | 138% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 18.867g | 85% |
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.066mg | 75% |
| Кальций | 4mg | 710mg | 71% |
| Витамин B12 | 2.35µg | 1.1µg | 52% |
| Жиры | 0.59g | 33.31g | 50% |
| Витамин A | 22µg | 330µg | 34% |
| Цинк | 0.45mg | 3.64mg | 29% |
| Натрий | 54mg | 653mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 9.246g | 23% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.428mg | 22% |
| Фосфор | 333mg | 455mg | 17% |
| Холестерин | 47mg | 99mg | 17% |
| Калорийность | 130kcal | 404kcal | 14% |
| Белки | 29.15g | 22.87g | 13% |
| Калий | 527mg | 76mg | 13% |
| Холин | 77.6mg | 16.5mg | 11% |
| Железо | 0.92mg | 0.14mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.029mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 1.421g | 8% |
| Витамин D | 2µg | 0.6µg | 7% |
| Витамин D | 82IU | 24IU | 7% |
| Витамин B9 | 2µg | 27µg | 6% |
| Магний | 42mg | 27mg | 4% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.71mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.41mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.4µg | 2% |
| Медь | 0.043mg | 0.03mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.09g | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 0.027mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.48g | N/A |
| Транс-жиры | 0.02g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.313mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 1.224mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 2.27mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 2.565mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.827mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.091mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 1.438mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.822mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.105g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5545.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +712% |
