Сравнить продукты Тунец и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+30.8%
Содержит
больше
Селен
+32.8%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+309.8%
Содержит
больше
Магний
+209.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Цинк
+717.8%
Содержит
больше
Медь
+1076.7%
Содержит
больше
Марганец
+20938.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 364
Содержит
больше
Калий
+30.8%
Содержит
больше
Селен
+32.8%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+309.8%
Содержит
больше
Магний
+209.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Цинк
+717.8%
Содержит
больше
Медь
+1076.7%
Содержит
больше
Марганец
+20938.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 364
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+550%
Содержит
больше
Витамин B3
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+300.8%
Содержит
больше
Витамин E
+110.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+322.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+184.1%
Содержит
больше
Витамин K
+1700%
Содержит
больше
Витамин A
+550%
Содержит
больше
Витамин B3
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+300.8%
Содержит
больше
Витамин E
+110.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+322.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+184.1%
Содержит
больше
Витамин K
+1700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+100.5%
Содержит
больше
Вода
+523.1%
Содержит
больше
Жиры
+261%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+31.3%
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Белки
+100.5%
Содержит
больше
Вода
+523.1%
Содержит
больше
Жиры
+261%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+31.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+254.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.196
Насыщенные жиры:
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
0.175 г
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+254.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.196
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 59.48g |
|
|
| Белки | 29.15g | 14.54g |
|
| Жиры | 0.59g | 2.13g |
|
| Углеводы | 0g | 70.58g |
|
| Калорийность | 130kcal | 337kcal |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 0g | 7.84g |
|
| Клетчатка | 0g | 11.1g |
|
| Кальций | 4mg | 22mg |
|
| Железо | 0.92mg | 3.77mg |
|
| Магний | 42mg | 130mg |
|
| Фосфор | 333mg | 364mg |
|
| Калий | 527mg | 403mg |
|
| Натрий | 54mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 3.68mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.506mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 2.735mg |
|
| Селен | 108.2µg | 81.5µg |
|
| Витамин A | 65IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.61mg |
|
| Витамин D | 82IU |
|
|
| Витамин D | 2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.566mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.184mg |
|
| Витамин B3 | 22.07mg | 6.375mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.949mg |
|
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.259mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg |
|
|
| Витамин B12 | 2.35µg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.313mg | 0.13mg |
|
| Треонин | 1.224mg | 0.442mg |
|
| Изолейцин | 1.287mg | 0.566mg |
|
| Лейцин | 2.27mg | 1.112mg |
|
| Лизин | 2.565mg | 0.416mg |
|
| Метионин | 0.827mg | 0.251mg |
|
| Фенилаланин | 1.091mg | 0.772mg |
|
| Валин | 1.438mg | 0.687mg |
|
| Гистидин | 0.822mg | 0.379mg |
|
| Холестерин | 47mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.02g | 0.005g |
|
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.196g |
|
| 0.105g |
|
||
| 0.015g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 0.213g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.621g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
36%
Итоговая оценка минералов
88%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах