Сравнить продукты Тунец и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2108.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +307.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10975% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +955.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2993% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1830.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +586.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +318.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +163600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.013mg | 12.753mg | 554% |
| Селен | 108.2µg | 4.9µg | 188% |
| Медь | 0.043mg | 1.33mg | 143% |
| Витамин K | 0.1µg | 163.7µg | 136% |
| Витамин B3 | 22.07mg | 1.143mg | 131% |
| Железо | 0.92mg | 9.71mg | 110% |
| Клетчатка | 0g | 25.3g | 101% |
| Витамин B12 | 2.35µg | 0µg | 98% |
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.291mg | 57% |
| Кальций | 4mg | 443mg | 44% |
| Белки | 29.15g | 10.39g | 38% |
| Магний | 42mg | 171mg | 31% |
| Фосфор | 333mg | 158mg | 25% |
| Калий | 527mg | 1329mg | 24% |
| Углеводы | 0g | 63.95g | 21% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 1.399mg | 21% |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Холин | 77.6mg | 11.3mg | 12% |
| Витамин D | 82IU | 0IU | 10% |
| Витамин D | 2µg | 0µg | 10% |
| Цинк | 0.45mg | 1.19mg | 7% |
| Калорийность | 130kcal | 251kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 1.392g | 5% |
| Витамин E | 0.29mg | 1.04mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.998g | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 17µg | 4% |
| Жиры | 0.59g | 3.26g | 4% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.18mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.108mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 0.739g | 2% |
| Витамин A | 22µg | 27µg | 1% |
| Натрий | 54mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.64g | N/A |
| Транс-жиры | 0.02g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.313mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 1.224mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 2.27mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 2.565mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.827mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.091mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 1.438mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.822mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.105g | 0g | N/A |
| 0.152g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +180.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +453.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +452.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +676.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +435.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +470.3% |
