Сравнить продукты Тунец и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+110.8%
Содержит
больше
Селен
+2108.2%
Содержит
больше
Кальций
+10975%
Содержит
больше
Железо
+955.4%
Содержит
больше
Магний
+307.1%
Содержит
больше
Калий
+152.2%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Содержит
больше
Цинк
+164.4%
Содержит
больше
Медь
+2993%
Содержит
больше
Марганец
+98000%
Содержит
больше
Фосфор
+110.8%
Содержит
больше
Селен
+2108.2%
Содержит
больше
Кальций
+10975%
Содержит
больше
Железо
+955.4%
Содержит
больше
Магний
+307.1%
Содержит
больше
Калий
+152.2%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Содержит
больше
Цинк
+164.4%
Содержит
больше
Медь
+2993%
Содержит
больше
Марганец
+98000%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1830.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+741.5%
Содержит
больше
Витамин E
+258.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+318.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин K
+163600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1830.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+741.5%
Содержит
больше
Витамин E
+258.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+318.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин K
+163600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+180.6%
Содержит
больше
Вода
+453.6%
Содержит
больше
Жиры
+452.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+676.6%
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Белки
+180.6%
Содержит
больше
Вода
+453.6%
Содержит
больше
Жиры
+452.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+676.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+435.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+470.3%
Насыщенные жиры:
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
0.175 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+435.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+470.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 38.65g |
|
|
| Белки | 29.15g | 10.39g |
|
| Жиры | 0.59g | 3.26g |
|
| Углеводы | 0g | 63.95g |
|
| Калорийность | 130kcal | 251kcal |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 0g | 25.3g |
|
| Кальций | 4mg | 443mg |
|
| Железо | 0.92mg | 9.71mg |
|
| Магний | 42mg | 171mg |
|
| Фосфор | 333mg | 158mg |
|
| Калий | 527mg | 1329mg |
|
| Натрий | 54mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 1.19mg |
|
| Медь | 0.043mg | 1.33mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 12.753mg |
|
| Селен | 108.2µg | 4.9µg |
|
| Витамин A | 65IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 1.04mg |
|
| Витамин D | 82IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 22.07mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.291mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 2.35µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 163.7µg |
|
| Триптофан | 0.313mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 1.224mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 1.287mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 2.27mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 2.565mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.827mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 1.091mg | 0.446mg |
|
| Валин | 1.438mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.822mg | 0.159mg |
|
| Холестерин | 47mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.02g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.205g | 1.392g |
|
| 0.105g | 0g |
|
|
| 0.015g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.998g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
60%
Итоговая оценка минералов
88%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.187g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тунец дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах