Сравнить продукты Тунец и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-12.9%
Содержит
больше
Селен
+2359.1%
Содержит
больше
Кальций
+28375%
Содержит
больше
Железо
+3410.9%
Содержит
больше
Магний
+726.2%
Содержит
больше
Калий
+473.1%
Содержит
больше
Цинк
+766.7%
Содержит
больше
Медь
+1474.4%
Содержит
больше
Марганец
+61184.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 313
Содержит
меньше
Натрий
-12.9%
Содержит
больше
Селен
+2359.1%
Содержит
больше
Кальций
+28375%
Содержит
больше
Железо
+3410.9%
Содержит
больше
Магний
+726.2%
Содержит
больше
Калий
+473.1%
Содержит
больше
Цинк
+766.7%
Содержит
больше
Медь
+1474.4%
Содержит
больше
Марганец
+61184.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 313
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+146.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+6361.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+877.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+146.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+6361.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+877.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Вода
+791.2%
Содержит
больше
Жиры
+1127.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+839.8%
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Вода
+791.2%
Содержит
больше
Жиры
+1127.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+839.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+243.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2013.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+243.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2013.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 42.82g |
|
|
| Белки | 29.15g | 22.77g |
|
| Жиры | 0.59g | 7.24g |
|
| Углеводы | 0g | 50.22g |
|
| Калорийность | 130kcal | 295kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 7.4g |
|
| Кальций | 4mg | 1139mg |
|
| Железо | 0.92mg | 32.3mg |
|
| Магний | 42mg | 347mg |
|
| Фосфор | 333mg | 313mg |
|
| Калий | 527mg | 3020mg |
|
| Натрий | 54mg | 62mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 3.9mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.677mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 7.967mg |
|
| Селен | 108.2µg | 4.4µg |
|
| Витамин A | 65IU | 4200IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 210µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 82IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 50mg |
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.251mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 1.339mg |
|
| Витамин B3 | 22.07mg | 8.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.038mg | 2.41mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 274µg |
|
| Витамин B12 | 2.35µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.313mg |
|
|
| Треонин | 1.224mg |
|
|
| Изолейцин | 1.287mg |
|
|
| Лейцин | 2.27mg |
|
|
| Лизин | 2.565mg |
|
|
| Метионин | 0.827mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.091mg |
|
|
| Валин | 1.438mg |
|
|
| Гистидин | 0.822mg |
|
|
| Холестерин | 47mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.02g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.205g | 1.881g |
|
| 0.105g | 0g |
|
|
| 0.015g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 0.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 3.698g |
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
143%
Итоговая оценка минералов
88%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.676g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тунец дешевле (Разница - $6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах