Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Репа (корнеплод турнепса) и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Репа (корнеплод турнепса) vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 17% 11% 28% 7.4% 12% 8.7% 17% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше КальцийКальций +172.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +272.2%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КалийКалий +47.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +651.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +414.8%
Содержит больше СеленСелен +1714.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0.6% 0% 10% 6.9% 7.5% 12% 21% 0% 0.25% 11% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +766.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1207.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +423.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +875%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +390.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Репа (корнеплод турнепса) Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.04mg 0.523mg 40%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Натрий 67mg 907mg 37%
Насыщенные жиры 0.011g 6.839g 31%
Жиры 0.1g 19.87g 30%
Белки 0.9g 15.3g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 9.732g 24%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Селен 0.7µg 12.7µg 22%
Витамин B3 0.4mg 3.9mg 22%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Цинк 0.27mg 2.03mg 16%
Фосфор 27mg 139mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.053g 2.107g 14%
Витамин B6 0.09mg 0.27mg 14%
Калорийность 28kcal 247kcal 11%
Витамин B2 0.03mg 0.157mg 10%
Витамин B5 0.2mg 0.72mg 10%
Холин 11.1mg 54.4mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Железо 0.3mg 0.77mg 6%
Марганец 0.134mg 0.036mg 4%
Витамин B9 15µg 5µg 3%
Калий 191mg 281mg 3%
Витамин E 0.03mg 0.26mg 2%
Углеводы 6.43g 0.73g 2%
Кальций 30mg 11mg 2%
Медь 0.085mg 0.08mg 1%
Магний 11mg 14mg 1%
Чистые углеводы 4.63g 0.73g N/A
Сахар 3.8g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.149mg 0%
Треонин 0.025mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.033mg 1.168mg 0%
Лизин 0.036mg 1.204mg 0%
Метионин 0.011mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.017mg 0.585mg 0%
Валин 0.03mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.43 г
Вода: 91.87 г
Другое: 0.7 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +780.8%
Содержит больше ВодаВода +51.6%
Содержит больше БелкиБелки +1600%
Содержит больше ЖирыЖиры +19770%
Содержит больше ДругоеДругое +400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 9% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.011 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.053 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3875.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Репа (корнеплод турнепса) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170465/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.