Сравнить продукты Тушеная фасоль и Даси
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +711.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +206.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +384.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +777.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +502.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
16.7 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
64.88 г
Вода:
2.3 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +2733.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +201.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +169.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.433 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.485 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +151.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +506.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 66.9µg | 56% | |
| Селен | 5.7µg | 27.6µg | 40% |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.43mg | 29% |
| Натрий | 422mg | 1067mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 4.485g | 25% |
| Белки | 5.54g | 16.7g | 22% |
| Клетчатка | 5.5g | 0.2g | 21% |
| Холин | 114.5mg | 21% | |
| Медь | 0.159mg | 0mg | 18% |
| Углеводы | 21.63g | 64.88g | 14% |
| Калорийность | 155kcal | 438kcal | 14% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 2.46mg | 13% |
| Кальций | 61mg | 187mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Жиры | 5.15g | 13.89g | 13% |
| Железо | 1.99mg | 1.03mg | 12% |
| Марганец | 0.255mg | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 5.365g | 8% |
| Фосфор | 109mg | 166mg | 8% |
| Витамин B9 | 48µg | 21µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 3.433g | 7% |
| Цинк | 0.73mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 25µg | 3% |
| Магний | 43mg | 56mg | 3% |
| Холестерин | 5mg | 13mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.1mg | 1% |
| Калий | 358mg | 309mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 16.13g | 64.68g | N/A |
| Сахар | 14.47g | N/A | |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.428mg | 0% | |
| Лизин | 0.379mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0% | |
| Валин | 0.282mg | 0% | |
| Гистидин | 0.153mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
39%
Итоговая оценка минералов
39%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 645mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.485g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Даси дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Даси более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах