Сравнить продукты Тушеная фасоль и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +186.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +74.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +265.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +231.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +430.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +390.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +107.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +325.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +430.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +248% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 5.15g | 21.9g | 26% |
| Селен | 5.7µg | 18.9µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 11.313g | 23% |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 6.794g | 22% |
| Клетчатка | 5.5g | 1g | 18% |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.26mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 2.575g | 12% |
| Калорийность | 155kcal | 374kcal | 11% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 2mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Калий | 358mg | 98mg | 8% |
| Медь | 0.159mg | 0.089mg | 8% |
| Магний | 43mg | 15mg | 7% |
| Холестерин | 5mg | 23mg | 6% |
| Витамин K | 6.9µg | 6% | |
| Белки | 5.54g | 8g | 5% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.19mg | 5% |
| Углеводы | 21.63g | 37.2g | 5% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Марганец | 0.255mg | 0.351mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.304mg | 3% |
| Кальций | 61mg | 35mg | 3% |
| Витамин B9 | 48µg | 60µg | 3% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Железо | 1.99mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.13g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 6.95g | N/A | |
| Цинк | 0.73mg | 0.7mg | 0% |
| Фосфор | 109mg | 108mg | 0% |
| Натрий | 422mg | 417mg | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
22%
Итоговая оценка минералов
39%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.846g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеная фасоль ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Датский тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом витамины