Сравнить продукты Тушеная фасоль и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +533.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +262.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +603.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +38% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2529% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +312.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +179.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1045.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +774.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +602.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.78g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.54г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.255mg | 6.704mg | 280% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.632mg | 42% |
| Кальций | 61mg | 429mg | 37% |
| Магний | 43mg | 156mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 4.674mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 1.356mg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
| Клетчатка | 5.5g | 10.6g | 20% |
| Медь | 0.159mg | 0.32mg | 18% |
| Цинк | 0.73mg | 2.66mg | 18% |
| Натрий | 422mg | 34mg | 17% |
| Витамин B9 | 48µg | 112µg | 16% |
| Селен | 5.7µg | 0.9µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.033mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 9% | |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.137mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 5% | |
| Железо | 1.99mg | 2.4mg | 5% |
| Калий | 358mg | 494mg | 4% |
| Жиры | 5.15g | 2.75g | 4% |
| Калорийность | 155kcal | 103kcal | 3% |
| Белки | 5.54g | 4.71g | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 21.63g | 19.22g | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 2.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.13g | 8.62g | N/A |
| Фосфор | 109mg | 108mg | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.428mg | 0% | |
| Лизин | 0.379mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0% | |
| Валин | 0.282mg | 0% | |
| Гистидин | 0.153mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
39%
Итоговая оценка минералов
39%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеная фасоль дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 388mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.948g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)