Сравнить продукты Тушеная фасоль и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+306.7%
Содержит
больше
Железо
+57.9%
Содержит
больше
Магний
+87%
Содержит
больше
Калий
+60.5%
Содержит
больше
Медь
+140.9%
Содержит
больше
Марганец
+1175%
Содержит
больше
Фосфор
+67%
Содержит
меньше
Натрий
-80.6%
Содержит
больше
Цинк
+165.8%
Содержит
больше
Селен
+319.3%
Содержит
больше
Кальций
+306.7%
Содержит
больше
Железо
+57.9%
Содержит
больше
Магний
+87%
Содержит
больше
Калий
+60.5%
Содержит
больше
Медь
+140.9%
Содержит
больше
Марганец
+1175%
Содержит
больше
Фосфор
+67%
Содержит
меньше
Натрий
-80.6%
Содержит
больше
Цинк
+165.8%
Содержит
больше
Селен
+319.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+860%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1980.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+564.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+860%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1980.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+564.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+392.8%
Содержит
больше
Жиры
+164.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.45
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+392.8%
Содержит
больше
Жиры
+164.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+301.4%
Насыщенные жиры:
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
0.74 г
Насыщенные жиры:
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
2.97 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+301.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.13g | 0g |
|
|
| Белки | 5.54g | 27.3g |
|
| Жиры | 5.15g | 13.6g |
|
| Углеводы | 21.63g | 0g |
|
| Калорийность | 155kcal | 239kcal |
|
| Клетчатка | 5.5g | 0g |
|
| Кальций | 61mg | 15mg |
|
| Железо | 1.99mg | 1.26mg |
|
| Магний | 43mg | 23mg |
|
| Фосфор | 109mg | 182mg |
|
| Калий | 358mg | 223mg |
|
| Натрий | 422mg | 82mg |
|
| Цинк | 0.73mg | 1.94mg |
|
| Медь | 0.159mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.255mg | 0.02mg |
|
| Селен | 5.7µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 161IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 0.408mg | 8.487mg |
|
| Витамин B5 | 0.155mg | 1.03mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 48µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg |
|
| Холин | 65.9mg |
|
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.305mg |
|
| Треонин | 0.228mg | 1.128mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 1.362mg |
|
| Лейцин | 0.428mg | 1.986mg |
|
| Лизин | 0.379mg | 2.223mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 0.287mg | 1.061mg |
|
| Валин | 0.282mg | 1.325mg |
|
| Гистидин | 0.153mg | 0.802mg |
|
| Холестерин | 5mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.948g | 3.79g |
|
| 0.04g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 5.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 2.97g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
36%
Итоговая оценка минералов
39%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.842g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 340mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины