Сравнить продукты Тушеная фасоль и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +221.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +59% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1325% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +390.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 5.665g | 33% |
| Жиры | 5.15g | 17.04g | 18% |
| Железо | 1.99mg | 0.6mg | 17% |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 7.827g | 14% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Клетчатка | 5.5g | 2.7g | 11% |
| Селен | 5.7µg | 0.4µg | 10% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 1.838mg | 9% |
| Витамин B9 | 48µg | 12µg | 9% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.186mg | 7% |
| Медь | 0.159mg | 0.1mg | 7% |
| Белки | 5.54g | 2.58g | 6% |
| Натрий | 422mg | 566mg | 6% |
| Калорийность | 155kcal | 272kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.38mg | 5% |
| Витамин C | 1.1mg | 5.4mg | 5% |
| Магний | 43mg | 21mg | 5% |
| Марганец | 0.255mg | 0.158mg | 4% |
| Кальций | 61mg | 19mg | 4% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Цинк | 0.73mg | 0.36mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 2.54g | 3% |
| Фосфор | 109mg | 98mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 21.63g | 28.88g | 2% |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.038mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.13g | 26.18g | N/A |
| Калий | 358mg | 355mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.137mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.428mg | 0% | |
| Лизин | 0.379mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0% | |
| Валин | 0.282mg | 0% | |
| Гистидин | 0.153mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +114.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +266.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +665.5% |
