Сравнить продукты Тушеная фасоль и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +207.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +459.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +765.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +536% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1721.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +801.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +379.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +547.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 19.196g | 78% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Кальций | 61mg | 550mg | 49% |
| Жиры | 5.15g | 31.14g | 40% |
| Белки | 5.54g | 25.6g | 40% |
| Холестерин | 5mg | 116mg | 37% |
| Фосфор | 109mg | 346mg | 34% |
| Витамин A | 0µg | 261µg | 29% |
| Цинк | 0.73mg | 3.5mg | 25% |
| Железо | 1.99mg | 0.23mg | 22% |
| Клетчатка | 5.5g | 0g | 22% |
| Селен | 5.7µg | 14.5µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 8.687g | 16% |
| Натрий | 422mg | 800mg | 16% |
| Медь | 0.159mg | 0.025mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.204mg | 12% |
| Калорийность | 155kcal | 389kcal | 12% |
| Витамин B9 | 48µg | 6µg | 11% |
| Марганец | 0.255mg | 0.014mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.021mg | 10% |
| Калий | 358mg | 64mg | 9% |
| Углеводы | 21.63g | 1.55g | 7% |
| Магний | 43mg | 14mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 1.654g | 6% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.429mg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.083mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.13g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.959mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1295.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +362.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +504.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +307.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.5% |
