Сравнить продукты Тушеная фасоль и Тако
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +34.4% |
Содержит больше КалийКалий | +71.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.2% |
Содержит больше МедьМедь | +106.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +45.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +139.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +63.3% |
Содержит больше СеленСелен | +61.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +152.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 3.042g | 15% |
Витамин K | 15.3µg | 13% | |
Жиры | 5.15g | 12.7g | 12% |
Насыщенные жиры | 1.948g | 4.384g | 11% |
Железо | 1.99mg | 1.19mg | 10% |
Фосфор | 109mg | 178mg | 10% |
Цинк | 0.73mg | 1.75mg | 9% |
Медь | 0.159mg | 0.077mg | 9% |
Витамин B3 | 0.408mg | 1.65mg | 8% |
Холестерин | 5mg | 28mg | 8% |
Белки | 5.54g | 8.86g | 7% |
Витамин B1 | 0.136mg | 0.05mg | 7% |
Витамин B9 | 48µg | 19µg | 7% |
Клетчатка | 5.5g | 3.9g | 6% |
Селен | 5.7µg | 9.2µg | 6% |
Крахмал | 14.78g | 6% | |
Холин | 32mg | 6% | |
Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 4.411g | 6% |
Калий | 358mg | 209mg | 4% |
Витамин E | 0.6mg | 4% | |
Калорийность | 155kcal | 226kcal | 4% |
Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
Магний | 43mg | 32mg | 3% |
Кальций | 61mg | 89mg | 3% |
Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Витамин B2 | 0.049mg | 0.06mg | 1% |
Натрий | 422mg | 397mg | 1% |
Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
Углеводы | 21.63g | 19.85g | 1% |
Витамин C | 1.1mg | 0.4mg | 1% |
Чистые углеводы | 16.13g | 15.95g | N/A |
Сахар | 0.9g | N/A | |
Марганец | 0.255mg | 0.249mg | 0% |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.09mg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.467g | N/A |
Триптофан | 0.067mg | 0% | |
Треонин | 0.228mg | 0% | |
Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
Лейцин | 0.428mg | 0% | |
Лизин | 0.379mg | 0% | |
Метионин | 0.086mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.287mg | 0% | |
Валин | 0.282mg | 0% | |
Гистидин | 0.153mg | 0% | |
Фруктоза | 0.3g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
0.166g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
0.011g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +59.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +59.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +146.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +311.1% |