Сравнить продукты Тушеная фасоль и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+369.2%
Содержит
больше
Железо
+101%
Содержит
больше
Магний
+95.5%
Содержит
больше
Калий
+26.1%
Содержит
меньше
Натрий
-47.2%
Содержит
больше
Медь
+430%
Содержит
больше
Марганец
+286.4%
Содержит
больше
Фосфор
+154.1%
Содержит
больше
Цинк
+87.7%
Содержит
больше
Селен
+193%
Содержит
больше
Кальций
+369.2%
Содержит
больше
Железо
+101%
Содержит
больше
Магний
+95.5%
Содержит
больше
Калий
+26.1%
Содержит
меньше
Натрий
-47.2%
Содержит
больше
Медь
+430%
Содержит
больше
Марганец
+286.4%
Содержит
больше
Фосфор
+154.1%
Содержит
больше
Цинк
+87.7%
Содержит
больше
Селен
+193%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+36%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин B2
+334.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1071.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+368.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+330%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+36%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин B2
+334.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1071.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+368.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+330%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+870%
Содержит
больше
Белки
+235%
Содержит
больше
Жиры
+11.3%
Содержит
больше
Другое
+14.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.6
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Содержит
больше
Углеводы
+870%
Содержит
больше
Белки
+235%
Содержит
больше
Жиры
+11.3%
Содержит
больше
Другое
+14.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.333
Насыщенные жиры:
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
0.74 г
Насыщенные жиры:
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.089 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.333
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.13g | 2.23g | ||
Белки | 5.54g | 18.56g | |
Жиры | 5.15g | 5.73g | |
Углеводы | 21.63g | 2.23g | |
Калорийность | 155kcal | 135kcal | |
Клетчатка | 5.5g | 0g | |
Кальций | 61mg | 13mg | |
Железо | 1.99mg | 0.99mg | |
Магний | 43mg | 22mg | |
Фосфор | 109mg | 277mg | |
Калий | 358mg | 284mg | |
Натрий | 422mg | 799mg | |
Цинк | 0.73mg | 1.37mg | |
Медь | 0.159mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.255mg | 0.066mg | |
Селен | 5.7µg | 16.7µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин C | 1.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.136mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.049mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 0.408mg | 4.779mg | |
Витамин B5 | 0.155mg | 0.726mg | |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.387mg | |
Витамин B9, общий | 48µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | |
Холин | 67.8mg | ||
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.067mg | 0.2mg | |
Треонин | 0.228mg | 0.452mg | |
Изолейцин | 0.242mg | 0.813mg | |
Лейцин | 0.428mg | 1.56mg | |
Лизин | 0.379mg | 1.857mg | |
Метионин | 0.086mg | 0.552mg | |
Фенилаланин | 0.287mg | 0.763mg | |
Валин | 0.282mg | 0.847mg | |
Гистидин | 0.153mg | 0.68mg | |
Холестерин | 5mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 1.948g | 1.596g | |
0.007g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 2.333g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 1.089g | |
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
31%
Итоговая оценка минералов
39%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.352g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фахита более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 377mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 83mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеная фасоль ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах