Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Bison meat

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Bison meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +81%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.5%
Содержит больше МарганецМарганец +25%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше КалийКалий +56.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.1%
Содержит больше СеленСелен +31.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +34.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.71mg
Одинаковое количество вещества Холин ~114.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Bison meat DV% diff.
Насыщенные жиры 7.548g 0.91g 30%
Витамин B12 2.13µg 2.86µg 30%
Цинк 6.66mg 3.68mg 27%
Жиры 19.17g 2.42g 26%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.95g 18%
Селен 27µg 35.5µg 15%
Железо 2.42mg 3.42mg 13%
Холестерин 116mg 82mg 11%
Витамин B5 0.571mg 11%
Витамин B6 0.283mg 0.4mg 9%
Калорийность 297kcal 143kcal 8%
Витамин B2 0.171mg 0.27mg 8%
Фосфор 174mg 209mg 5%
Калий 231mg 361mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.24g 3%
Витамин B1 0.059mg 0.1mg 3%
Витамин B3 4.105mg 3.71mg 2%
Магний 19mg 26mg 2%
Кальций 16mg 8mg 1%
Белки 28.94g 28.44g 1%
Витамин E 0.51mg 0.36mg 1%
Медь 0.099mg 0.107mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Холин 110.2mg 114.8mg 1%
Натрий 47mg 57mg 0%
Марганец 0.01mg 0.008mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.3µg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 1.171mg 0%
Изолейцин 1.317mg 1.198mg 0%
Лейцин 2.302mg 2.21mg 0%
Лизин 2.446mg 2.219mg 0%
Метионин 0.754mg 0.674mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 1.065mg 0%
Валин 1.436mg 1.287mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.754mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +692.1%
Содержит больше ВодаВода +28.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.44g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +760.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.