Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Canadian bacon

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Canadian bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +332.1%
Содержит больше МедьМедь +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +285%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КалийКалий +332.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.6%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Содержит больше СеленСелен +86.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +395.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1033.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.185mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.28mg
Одинаковое количество вещества Холин ~104.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Canadian bacon DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.43µg 71%
Витамин B1 0.059mg 0.669mg 51%
Цинк 6.66mg 1.73mg 45%
Селен 27µg 50.4µg 43%
Натрий 47mg 993mg 41%
Витамин B3 4.105mg 9.988mg 37%
Насыщенные жиры 7.548g 1.039g 30%
Жиры 19.17g 2.78g 25%
Калий 231mg 999mg 23%
Железо 2.42mg 0.56mg 23%
Фосфор 174mg 309mg 19%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 1.255g 17%
Холестерин 116mg 67mg 16%
Калорийность 297kcal 146kcal 8%
Медь 0.099mg 0.063mg 4%
Витамин B5 0.571mg 0.72mg 3%
Магний 19mg 27mg 2%
Углеводы 0g 1.8g 1%
Холин 110.2mg 104.8mg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Витамин K 1.8µg 0.2µg 1%
Белки 28.94g 28.31g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.485g 1%
Витамин B2 0.171mg 0.185mg 1%
Кальций 16mg 7mg 1%
Витамин E 0.51mg 0.41mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.8g N/A
Витамин D 8IU 9IU 0%
Сахар 0g 1.2g N/A
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Марганец 0.01mg 0.016mg 0%
Витамин B6 0.283mg 0.28mg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.19mg 0.332mg 0%
Треонин 1.156mg 1.226mg 0%
Изолейцин 1.317mg 1.32mg 0%
Лейцин 2.302mg 2.294mg 0%
Лизин 2.446mg 2.479mg 0%
Метионин 0.754mg 0.764mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 1.158mg 0%
Валин 1.436mg 1.41mg 0%
Гистидин 0.924mg 1.134mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +589.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +20.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.31g
Одинаковое количество вещества Другое ~4.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +551.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.