Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +214.3%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +228.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше СеленСелен +112.6%
Содержит больше КалийКалий +21.6%
Содержит больше МарганецМарганец +260%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +129%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +102.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +786.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.157mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.93µg 50%
Цинк 6.66mg 2.03mg 42%
Витамин B1 0.059mg 0.523mg 39%
Натрий 47mg 907mg 37%
Белки 28.94g 15.3g 27%
Селен 27µg 12.7µg 26%
Железо 2.42mg 0.77mg 21%
Холестерин 116mg 59mg 19%
Холин 110.2mg 54.4mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 2.107g 9%
Витамин D 0.2µg 1.4µg 6%
Витамин D 8IU 56IU 6%
Фосфор 174mg 139mg 5%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 9.732g 4%
Витамин B5 0.571mg 0.72mg 3%
Насыщенные жиры 7.548g 6.839g 3%
Калорийность 297kcal 247kcal 3%
Медь 0.099mg 0.08mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.26mg 2%
Витамин K 1.8µg 0.3µg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Витамин B6 0.283mg 0.27mg 1%
Витамин B2 0.171mg 0.157mg 1%
Витамин B3 4.105mg 3.9mg 1%
Марганец 0.01mg 0.036mg 1%
Калий 231mg 281mg 1%
Кальций 16mg 11mg 1%
Магний 19mg 14mg 1%
Жиры 19.17g 19.87g 1%
Углеводы 0g 0.73g 0%
Чистые углеводы 0g 0.73g N/A
Триптофан 0.19mg 0.149mg 0%
Треонин 1.156mg 0.641mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.663mg 0%
Лейцин 2.302mg 1.168mg 0%
Лизин 2.446mg 1.204mg 0%
Метионин 0.754mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.585mg 0%
Валин 1.436mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +89.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +16.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~19.87g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +197.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.839g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.