Сравнить продукты Тушеное мясо и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +680.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3200% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +104% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +74.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +615.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.11г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.778g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 16mg | 528mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 18.669g | 51% |
| Натрий | 47mg | 1146mg | 48% |
| Витамин B12 | 2.13µg | 1.22µg | 38% |
| Цинк | 6.66mg | 2.66mg | 36% |
| Фосфор | 174mg | 387mg | 30% |
| Железо | 2.42mg | 0.31mg | 26% |
| Селен | 27µg | 14.5µg | 23% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 1.729mg | 23% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 1.016mg | 19% |
| Холин | 110.2mg | 15.4mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.382mg | 16% |
| Белки | 28.94g | 21.4g | 15% |
| Жиры | 19.17g | 28.74g | 15% |
| Холестерин | 116mg | 75mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.166mg | 9% |
| Медь | 0.099mg | 0.04mg | 7% |
| Витамин B9 | 9µg | 36µg | 7% |
| Калорийность | 297kcal | 353kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.029mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин D | 8IU | 21IU | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.5µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 7.778g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.8g | 1% |
| Калий | 231mg | 256mg | 1% |
| Магний | 19mg | 23mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 2.4µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.34g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.5g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0.009mg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
41%
Итоговая оценка минералов
57%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1099mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.121g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах