Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Дичь

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +296.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -13%
Содержит больше СеленСелен +109.3%
Содержит больше МагнийМагний +47.4%
Содержит больше КалийКалий +61%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.6%
Содержит больше МедьМедь +115.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.7%
Содержит больше МарганецМарганец +120%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +326.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Дичь DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 89%
Цинк 6.66mg 1.68mg 45%
Витамин B2 0.171mg 0.73mg 43%
Насыщенные жиры 7.548g 0.97g 30%
Витамин B3 4.105mg 26%
Селен 27µg 12.9µg 26%
Жиры 19.17g 2.67g 25%
Витамин B6 0.283mg 22%
Железо 2.42mg 4.2mg 22%
Холин 110.2mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.63g 19%
Витамин B1 0.059mg 0.26mg 17%
Медь 0.099mg 0.213mg 13%
Витамин B5 0.571mg 11%
Калорийность 297kcal 150kcal 7%
Фосфор 174mg 210mg 5%
Калий 231mg 372mg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Холестерин 116mg 126mg 3%
Магний 19mg 28mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Марганец 0.01mg 0.022mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.58g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Кальций 16mg 4mg 1%
Белки 28.94g 29.45g 1%
Натрий 47mg 54mg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 1.362mg 0%
Изолейцин 1.317mg 1.126mg 0%
Лейцин 2.302mg 2.489mg 0%
Лизин 2.446mg 2.462mg 0%
Метионин 0.754mg 0.838mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 1.166mg 0%
Валин 1.436mg 1.31mg 0%
Гистидин 0.924mg 1.401mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +618%
Содержит больше ВодаВода +27%
Одинаковое количество вещества Белки ~29.45g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.98г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1197.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.