Тушеное мясо или икра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +420.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +196% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +369.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +455% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +441.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +922.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 11.54µg | 392% |
| Холестерин | 116mg | 479mg | 121% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.949mg | 60% |
| Фосфор | 174mg | 515mg | 49% |
| Цинк | 6.66mg | 1.28mg | 49% |
| Селен | 27µg | 51.7µg | 45% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 1.866g | 26% |
| Железо | 2.42mg | 0.77mg | 21% |
| Витамин B9 | 9µg | 92µg | 21% |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 3.404g | 18% |
| Витамин C | 0mg | 16.4mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.277mg | 18% |
| Жиры | 19.17g | 8.23g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 2.129g | 15% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 1.154mg | 12% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 2.192mg | 12% |
| Витамин A | 0µg | 91µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.185mg | 8% |
| Калорийность | 297kcal | 204kcal | 5% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Натрий | 47mg | 117mg | 3% |
| Медь | 0.099mg | 0.128mg | 3% |
| Калий | 231mg | 283mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Магний | 19mg | 26mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Белки | 28.94g | 28.62g | 1% |
| Кальций | 16mg | 28mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Углеводы | 0g | 1.92g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.92g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0.013mg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 0.778mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.747g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.62g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +284% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +380.8% |
