Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.2%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +178.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +22.7%
Содержит больше КальцийКальций +31.3%
Содержит больше КалийКалий +31.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~170mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +40.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +955.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.165mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Итальянская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.059mg 0.623mg 47%
Цинк 6.66mg 2.39mg 39%
Витамин B12 2.13µg 1.3µg 35%
Натрий 47mg 743mg 30%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 17.108g 22%
Холестерин 116mg 57mg 20%
Белки 28.94g 19.12g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 3.518g 19%
Жиры 19.17g 27.31g 13%
Насыщенные жиры 7.548g 10.195g 12%
Железо 2.42mg 1.43mg 12%
Витамин B5 0.571mg 11%
Селен 27µg 22µg 9%
Холин 110.2mg 78.2mg 6%
Витамин B2 0.171mg 0.233mg 5%
Витамин D 8IU 41IU 4%
Витамин D 0.2µg 1µg 4%
Витамин B6 0.283mg 0.33mg 4%
Калорийность 297kcal 344kcal 2%
Витамин E 0.51mg 0.25mg 2%
Медь 0.099mg 0.08mg 2%
Калий 231mg 304mg 2%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Фосфор 174mg 170mg 1%
Углеводы 0g 4.27g 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Кальций 16mg 21mg 1%
Витамин K 1.8µg 3.4µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 4.17g N/A
Магний 19mg 18mg 0%
Сахар 0g 1.86g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Марганец 0.01mg 0%
Витамин B3 4.105mg 4.165mg 0%
Триптофан 0.19mg 0.161mg 0%
Треонин 1.156mg 0.792mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.731mg 0%
Лейцин 2.302mg 1.343mg 0%
Лизин 2.446mg 1.522mg 0%
Метионин 0.754mg 0.486mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.67mg 0%
Валин 1.436mg 0.804mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.577mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше БелкиБелки +51.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~47.13g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.17г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +396.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.