Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КалийКалий +17.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +476.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +957.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.7%
Содержит больше СеленСелен +900%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше КальцийКальций +612.5%
Содержит больше МарганецМарганец +30%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.103mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2986.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +607.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +334.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +606.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +450%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.182mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.49µg 68%
Цинк 6.66mg 0.63mg 55%
Белки 28.94g 3.52g 51%
Селен 27µg 2.7µg 44%
Холестерин 116mg 8mg 36%
Насыщенные жиры 7.548g 1.431g 28%
Жиры 19.17g 2.34g 26%
Витамин B3 4.105mg 0.133mg 25%
Железо 2.42mg 0.42mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.677g 19%
Витамин B6 0.283mg 0.04mg 19%
Холин 110.2mg 15.6mg 17%
Калорийность 297kcal 77kcal 11%
Кальций 16mg 114mg 10%
Фосфор 174mg 105mg 10%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Витамин D 8IU 45IU 5%
Витамин B5 0.571mg 0.328mg 5%
Витамин D 0.2µg 1.1µg 5%
Углеводы 0g 10.74g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.084g 4%
Витамин E 0.51mg 0.03mg 3%
Витамин B1 0.059mg 0.039mg 2%
Витамин B2 0.171mg 0.182mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Магний 19mg 23mg 1%
Калий 231mg 197mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин K 1.8µg 0.2µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 9.74g N/A
Сахар 0g 9.66g N/A
Медь 0.099mg 0.103mg 0%
Натрий 47mg 44mg 0%
Марганец 0.01mg 0.013mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.19mg 0.037mg 0%
Треонин 1.156mg 0.095mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.169mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.305mg 0%
Лизин 2.446mg 0.215mg 0%
Метионин 0.754mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.15mg 0%
Валин 1.436mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +722.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +719.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +58.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1107.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +742.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.