Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +23.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +633.3%
Содержит больше МедьМедь +371.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше СеленСелен +86.2%
Содержит больше КальцийКальций +2325%
Содержит больше ФосфорФосфор +99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +280%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +551.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.8%
Содержит больше ХолинХолин +615.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +588.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Камамбер DV% diff.
Цинк 6.66mg 2.38mg 39%
Кальций 16mg 388mg 37%
Натрий 47mg 842mg 35%
Насыщенные жиры 7.548g 15.259g 35%
Витамин B12 2.13µg 1.3µg 35%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Железо 2.42mg 0.33mg 26%
Фосфор 174mg 347mg 25%
Витамин B2 0.171mg 0.488mg 24%
Селен 27µg 14.5µg 23%
Витамин B3 4.105mg 0.63mg 22%
Белки 28.94g 19.8g 18%
Холин 110.2mg 15.4mg 17%
Витамин B5 0.571mg 1.364mg 16%
Холестерин 116mg 72mg 15%
Витамин B9 9µg 62µg 13%
Медь 0.099mg 0.021mg 9%
Жиры 19.17g 24.26g 8%
Витамин B6 0.283mg 0.227mg 4%
Витамин B1 0.059mg 0.028mg 3%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 7.023g 3%
Витамин E 0.51mg 0.21mg 2%
Марганец 0.01mg 0.038mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.4µg 1%
Калий 231mg 187mg 1%
Витамин D 8IU 18IU 1%
Калорийность 297kcal 300kcal 0%
Углеводы 0g 0.46g 0%
Чистые углеводы 0g 0.46g N/A
Магний 19mg 20mg 0%
Сахар 0g 0.46g N/A
Витамин K 1.8µg 2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.724g 0%
Триптофан 0.19mg 0.307mg 0%
Треонин 1.156mg 0.717mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.968mg 0%
Лейцин 2.302mg 1.84mg 0%
Лизин 2.446mg 1.766mg 0%
Метионин 0.754mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 1.105mg 0%
Валин 1.436mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше БелкиБелки +46.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.8g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.724g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.