Сравнить продукты Тушеное мясо и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +482.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2927.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +480% |
| Содержит больше СеленСелен | +4400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2330% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +363.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +882.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +288.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +544.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2022.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1923.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11881.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.65г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68025% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +785% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
| Витамин C | 0mg | 57mg | 63% |
| Цинк | 6.66mg | 0.22mg | 59% |
| Белки | 28.94g | 1.43g | 55% |
| Селен | 27µg | 0.6µg | 48% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 0.021g | 34% |
| Витамин K | 1.8µg | 38.2µg | 30% |
| Жиры | 19.17g | 0.16g | 29% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 0.418mg | 23% |
| Фосфор | 174mg | 30mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 0.012g | 20% |
| Железо | 2.42mg | 0.8mg | 20% |
| Холин | 110.2mg | 17.1mg | 17% |
| Калорийность | 297kcal | 31kcal | 13% |
| Марганец | 0.01mg | 0.243mg | 10% |
| Медь | 0.099mg | 0.017mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.147mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.069mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 56µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.209mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.08g | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.11mg | 3% |
| Кальций | 16mg | 45mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.37g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 18µg | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Магний | 19mg | 16mg | 1% |
| Натрий | 47mg | 27mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.27g | N/A |
| Калий | 231mg | 243mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.83g | N/A |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.064mg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
33%
Итоговая оценка минералов
57%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.527g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах