Тушеное мясо или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1242.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3181.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +406.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +689.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1112.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82900% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4849% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +198.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5444.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +522.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.01mg | 8.3mg | 360% |
| Клетчатка | 0g | 53.2g | 213% |
| Железо | 2.42mg | 19.1mg | 209% |
| Витамин E | 0.51mg | 25.24mg | 165% |
| Медь | 0.099mg | 1.2mg | 122% |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
| Витамин K | 1.8µg | 99.8µg | 82% |
| Магний | 19mg | 255mg | 56% |
| Кальций | 16mg | 525mg | 51% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Белки | 28.94g | 14.29g | 29% |
| Калий | 231mg | 1170mg | 28% |
| Фосфор | 174mg | 367mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 1.648g | 27% |
| Селен | 27µg | 40.3µg | 24% |
| Углеводы | 0g | 55.83g | 19% |
| Цинк | 6.66mg | 4.7mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 3.056g | 16% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.105mg | 14% |
| Витамин B9 | 9µg | 56µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 1.07mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.176mg | 10% |
| Холин | 110.2mg | 64.2mg | 8% |
| Жиры | 19.17g | 14.01g | 8% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 3.26mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 8.782g | 2% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.2mg | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Калорийность | 297kcal | 325kcal | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.76g | N/A |
| Натрий | 47mg | 52mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 0.29mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +489.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.07г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +331.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.782g
