Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142%
Содержит больше ЦинкЦинк +7300%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -13%
Содержит больше СеленСелен +440%
Содержит больше МагнийМагний +94.7%
Содержит больше КальцийКальций +681.3%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Одинаковое количество вещества Калий ~231mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +721%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1315%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +280.4%
Содержит больше ХолинХолин +255.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +98.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +188.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Кит Кат DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.56µg 65%
Цинк 6.66mg 0.09mg 60%
Насыщенные жиры 7.548g 17.953g 47%
Белки 28.94g 6.51g 45%
Селен 27µg 5µg 40%
Холестерин 116mg 11mg 35%
Витамин B3 4.105mg 0.5mg 23%
Углеводы 0g 64.59g 22%
Витамин B6 0.283mg 0.02mg 20%
Железо 2.42mg 1mg 18%
Холин 110.2mg 31mg 14%
Медь 0.099mg 0.22mg 13%
Калорийность 297kcal 518kcal 11%
Кальций 16mg 125mg 11%
Жиры 19.17g 25.99g 10%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 5.844g 6%
Фосфор 174mg 135mg 6%
Витамин B1 0.059mg 0.117mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Магний 19mg 37mg 4%
Марганец 0.01mg 0.1mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин K 1.8µg 5.2µg 3%
Витамин B2 0.171mg 0.21mg 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.51mg 0.34mg 1%
Витамин B9 9µg 14µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.895g 1%
Витамин B5 0.571mg 0.64mg 1%
Чистые углеводы 0g 63.59g N/A
Калий 231mg 231mg 0%
Сахар 0g 48.68g N/A
Натрий 47mg 54mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.19mg 0.09mg 0%
Треонин 1.156mg 0.19mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.28mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.52mg 0%
Лизин 2.446mg 0.28mg 0%
Метионин 0.754mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.27mg 0%
Валин 1.436mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +344.5%
Содержит больше ВодаВода +3084%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.28г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.